天天喝多少豆浆合适

Question

豆浆对身体有很多的好处，但每天平均每天喝多少对身体比较好？应该注意些什么？

Answer 1

由于豆浆营养丰富，每天早上喝250~500毫升豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即可满足营养需要。 但是一定要注意豆浆一定不要喝变质的，最好是喝即时做好的，这样营养不容易流失。