出现热咳时建议避免食用糯米。热咳主要表现为咳嗽伴咽喉肿痛、痰黄黏稠，可能与肺热、风热犯肺、阴虚肺燥、痰热壅肺等因素有关。
1、影响消化
糯米黏滞难消化，可能加重胃肠负担，影响药物吸收。建议选择易消化的粥类替代。
2、助湿生痰
糯米性温滋腻，可能助长体内湿热，导致痰液分泌增多。可改用薏米、冬瓜等利湿食材。
3、刺激呼吸道
糯米制品可能附着咽喉，引发刺激性咳嗽。急性期建议食用雪梨、银耳等润肺食物。
4、延缓恢复
糯米的高热量特性可能加重体内燥热。恢复期可适量食用，但需搭配清热食材如百合、莲子。
热咳期间饮食宜清淡，多饮水稀释痰液，若咳嗽持续超过一周或出现发热需及时就医。
