左耳朵疼耳鸣可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由噪音刺激、耳部感染、神经损伤、肿瘤压迫等原因引起。
减少噪音暴露，避免长时间使用耳机，保持耳道干燥清洁，有助于缓解轻微耳鸣和耳痛。
可能与中耳炎、外耳道炎等感染有关，通常表现为耳道红肿、分泌物增多等症状。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林胶囊、泼尼松片等药物。
可能与神经性耳鸣有关，通常表现为持续性高频耳鸣等症状。可采用掩蔽疗法、声治疗等物理方式改善症状。
可能与听神经瘤、胆脂瘤等占位性病变有关，通常伴随听力下降、眩晕等症状。需通过肿瘤切除、鼓室成形术等手术干预。
日常避免用力擤鼻，控制咖啡因摄入，出现持续耳鸣或听力下降应及时就医检查。
