平均血红蛋白量偏低可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、定期监测等方式改善。该指标降低通常由缺铁性贫血、慢性疾病、维生素缺乏、骨髓造血异常等原因引起。
增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质摄取。
缺铁性贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物，治疗期间需监测血清铁蛋白。
慢性肾病或炎症性疾病可能导致贫血，需控制原发病；骨髓异常需排查再生障碍性贫血等疾病，必要时进行促红细胞生成素治疗。
每3个月复查血常规和铁代谢指标，观察血红蛋白变化趋势，及时调整治疗方案。
建议保持均衡膳食并避免过度节食，重度贫血或病因不明时应尽早就医完善骨髓穿刺等检查。
