每天下午头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位动作、补充铁剂、耳石复位等方式缓解。
长时间未进食导致血糖下降，可能伴随心慌、出汗等症状。建议定时加餐，选择全麦面包、坚果等升糖指数低的食物，必要时遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等药物。
快速起身时脑部供血不足，可能伴随眼前发黑、乏力等症状。建议起身时动作放缓，增加水和盐分摄入，医生可能建议使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随面色苍白、易疲劳等症状。需增加红肉、动物肝脏等富含铁食物，临床常用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、叶酸等药物干预。
内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，可能伴随恶心、眼球震颤等症状。可通过Epley手法复位治疗，医生可能开具倍他司汀、银杏叶提取物、地芬尼多等药物控制症状。
保持规律作息与适度运动，避免长时间低头或久坐，若头晕反复发作或加重应及时就医排查心脑血管疾病。
