嗓子里总有浓痰可能由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、支气管炎、胃食管反流病等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解。
长期用嗓过度或吸烟刺激咽喉黏膜，导致分泌物增多形成黏痰。表现为咽部异物感、频繁清嗓。可遵医嘱使用咽炎片、西地碘含片、复方硼砂溶液。
鼻炎或鼻窦炎产生的炎性分泌物倒流至咽喉，形成白色黏痰。常伴鼻塞、晨起咳嗽。建议使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药、黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊。
下呼吸道感染导致支气管黏液分泌亢进，产生黄绿色脓痰。多伴随咳嗽、胸闷。需应用阿莫西林、氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等药物。
胃酸刺激咽喉黏膜引发慢性炎症，晨起痰液黏稠。伴有烧心、反酸。需服用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等抑酸促动力药物。
日常保持空气湿润，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物，痰液黏稠时可尝试生理盐水雾化吸入。
