换季感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、预防并发症等方式缓解。症状通常由病毒感染、免疫力下降、环境温差大、合并细菌感染等原因引起。
保证每日足够饮水量，选择温开水或淡盐水，有助于稀释呼吸道分泌物。卧床休息可减少体力消耗，促进免疫系统修复。
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。冰袋冷敷前额需用毛巾包裹，每次不超过20分钟。
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片缓解发热头痛，盐酸伪麻黄碱片改善鼻塞，连花清瘟胶囊抗病毒治疗。避免自行联用多种感冒药。
出现持续高热、脓性痰液等细菌感染征象时，需及时就医评估是否需用阿莫西林胶囊等抗生素治疗。
感冒期间宜进食小米粥、百合等清淡食物，保持室内空气流通，症状加重或超过一周未愈应及时就诊。
