体臭口臭可通过改善生活习惯、口腔清洁、药物治疗、病因治疗等方式缓解。体臭口臭通常由饮食不当、口腔卫生差、胃肠道疾病、代谢性疾病等原因引起。
减少摄入大蒜、咖喱等气味强烈的食物，避免吸烟饮酒，每日饮水量保持充足有助于代谢废物排出。体臭明显者可选择棉质透气衣物，定期洗澡更换衣物。
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔过厚者可用刮舌器清理。饭后及时漱口，必要时使用含氯己定的漱口水抑制口腔细菌繁殖。
口腔问题引起的口臭可遵医嘱使用甲硝唑、西吡氯铵含片、葡萄糖酸氯己定含漱液等抗菌药物。体臭伴多汗症者可短期使用氯化铝溶液外用。
胃肠道疾病如幽门螺杆菌感染需采用四联疗法，代谢性疾病如糖尿病需控制血糖。扁桃体结石或龋齿等局部病灶需由专科医生处理。
持续体臭口臭建议检测血糖、肝功能等指标，日常可饮用薄荷茶或咀嚼无糖口香糖暂时缓解气味，症状加重时需及时就医排查系统性疾病。
