风寒感冒期间可以适量喝温补类汤品，但需避免过于滋腻的食材，适合的补汤有生姜红糖水、葱白鸡汤、红枣枸杞汤、当归羊肉汤，也可遵医嘱服用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、玉屏风颗粒等药物。
生姜红糖水有助于驱散风寒，缓解鼻塞头痛；葱白鸡汤含挥发油成分可通窍发汗；红枣枸杞汤能温和补气，适合体虚受寒者；当归羊肉汤温热补血，适合气血不足伴畏寒症状。
感冒清热颗粒适用于风寒感冒初期恶寒发热；荆防颗粒对头痛身痛效果显著；正柴胡饮颗粒可和解表里缓解寒热往来；玉屏风颗粒适合表虚易汗者预防感冒反复，使用前需中医辨证。
风寒感冒期间饮食宜清淡温软，避免生冷油腻，若出现高热不退或咳黄痰等化热症状应立即停用温补汤品并及时就医。
