感冒出现痰液时，可以适量吃白萝卜、雪梨、银耳、百合等食物，也可以遵医嘱吃盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
白萝卜含有芥子油成分，有助于促进呼吸道纤毛运动，帮助稀释痰液。可煮水或炖汤食用，脾胃虚寒者应少量食用。
雪梨具有润肺生津作用，其水分和果糖能缓解咽喉干燥。建议蒸煮后连皮食用，糖尿病患者需控制摄入量。
银耳富含植物胶质，能形成保护性黏液层覆盖咽喉。需充分泡发后炖煮至软烂，过敏体质者慎用。
百合含秋水仙碱等生物碱，可抑制呼吸道炎症反应。宜与粳米同煮为粥，风寒咳嗽者不宜单独大量食用。
黏液溶解剂，通过分解酸性糖蛋白降低痰液黏稠度。可能出现轻微胃肠道反应，孕妇需在医师评估后使用。
含游离巯基直接断裂痰液中黏蛋白二硫键。支气管哮喘患者用药时需备好支气管扩张剂以防痉挛。
调节支气管腺体分泌，增加低黏度唾液黏蛋白分泌。活动性消化道溃疡患者禁用，服药期间需监测肝功能。
每日保持1500-2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激及乳制品摄入，室内湿度维持在50％-60％有助于痰液排出。若痰液变黄绿或伴有发热应及时呼吸科就诊。
