鼻子里发红可通过局部冷敷、保持鼻腔湿润、避免刺激物、药物治疗等方式缓解，通常由干燥环境、过敏反应、鼻部感染、血管扩张等原因引起。
生理性因素如外力摩擦或温度变化可能导致鼻腔黏膜充血，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷鼻部，每次不超过10分钟，避免冻伤。
干燥空气会使黏膜脆弱易红，建议使用生理盐水喷雾或加湿器维持湿度，室内湿度保持在50％左右为宜。
接触粉尘、香水等过敏原可能引发血管神经性水肿，需佩戴口罩防护，远离二手烟及辛辣食物等刺激性物质。
病理性因素如鼻炎或感染需就医，可能与金黄色葡萄球菌、链球菌感染有关，表现为灼痛伴分泌物，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、红霉素软膏等药物。
日常避免抠挖鼻腔，增加维生素C摄入有助于黏膜修复，若红肿持续超过1周或伴随发热需及时耳鼻喉科就诊。
