出汗过多可能导致脱水、电解质紊乱、皮肤感染和心血管负担加重等问题。
1、脱水
大量出汗会使体内水分快速流失，若不及时补充可能引发口渴、头晕等脱水症状，严重时可影响肾功能。
2、电解质紊乱
汗液中含有钠、钾等电解质，过度出汗会导致肌肉痉挛、乏力等症状，运动员和高温作业者需特别注意。
3、皮肤感染
汗液长期滞留皮肤易滋生细菌真菌，可能诱发毛囊炎、汗斑等皮肤病，需保持皮肤清洁干燥。
4、心脏负担
大量出汗后血液黏稠度增加，可能加重心脏泵血负担，心血管疾病患者需警惕胸闷、心悸等不适。
建议穿透气衣物，运动后及时补充含电解质饮品，若伴随心慌、意识模糊等症状应立即就医。
