宝宝喝奶上火可通过调整喂养方式、增加水分摄入、选择合适奶粉、按摩缓解等方式改善。上火通常由奶粉冲调过浓、水分摄入不足、体质偏热、胃肠功能较弱等原因引起。
奶粉冲调过浓会导致消化负担加重，建议家长按标准比例调配，避免夜间频繁喂奶，两次喂奶时间间隔保持3小时以上。
水分不足会使大便干结，家长需在两餐之间喂10-20毫升温开水，夏季或发热时可适当增加喂水量。
部分奶粉配方可能引起过敏反应，表现为眼屎增多、皮疹等症状。可遵医嘱尝试水解蛋白奶粉或添加益生菌的配方奶粉。
顺时针按摩腹部有助于促进肠蠕动，家长需在宝宝清醒时用手掌以肚脐为中心轻柔按摩，每次持续5分钟。
若出现持续便秘、口腔溃疡等症状，建议及时就医评估是否存在乳糖不耐受或过敏性疾病，日常可适当补充西梅泥、梨汁等富含膳食纤维的辅食。
