哪些维生素需要单独补充？

Question

哪些维生素需要单独补充？

Answer 1

维生素D、维生素B12、叶酸、维生素K等维生素可能需要单独补充。维生素补充需根据个体缺乏情况决定，主要影响因素有饮食结构、生理状态、疾病因素、吸收障碍。

1. 维生素D

阳光暴露不足或防晒过度可能导致缺乏，表现为骨痛、肌无力。可遵医嘱使用维生素D3滴剂、胆钙化醇胶囊、阿法骨化醇软胶囊。

2. 维生素B12

长期素食或胃肠手术后吸收不良易致缺乏，伴随贫血、神经症状。甲钴胺片、氰钴胺注射液、腺苷钴胺片可作为补充选择。

3. 叶酸

孕妇或酗酒者需求增加，缺乏时出现巨幼细胞贫血。可选用叶酸片、亚叶酸钙片、复方硫酸亚铁叶酸片等制剂。

4. 维生素K

新生儿或长期使用抗生素者易缺乏，可能引发出血倾向。植物甲萘醌片、维生素K1注射液等需在医生指导下使用。

均衡饮食通常能满足维生素需求，特殊人群应在医生指导下进行血清检测后针对性补充，避免盲目服用复合维生素制剂。