痛风患者常见的饮食误区主要有高嘌呤食物摄入过量、过度限制蛋白质、忽视水分补充、错误选择蔬果四类。
1、高嘌呤食物
动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物会显著升高血尿酸水平，建议用鸡蛋、低脂奶等替代，急性期需严格限制。
2、限制蛋白质
完全戒断肉类可能造成营养不良，可选择嘌呤含量较低的禽肉、淡水鱼，每日控制在100克以内。
3、水分不足
每日饮水不足2000毫升会影响尿酸排泄，建议分次饮用白开水、淡茶水，避免含糖饮料。
4、错误蔬果
香菇、紫菜等蔬菜嘌呤含量较高，而樱桃、草莓等低糖水果有助于碱化尿液。
保持规律作息与适度运动，定期监测血尿酸水平，发作期及时就医调整治疗方案。
