产后月经恢复时间一般为6-8周至6个月不等，实际时间受到哺乳方式、激素水平、体质差异、子宫恢复情况等多种因素的影响。
纯母乳喂养可能推迟月经复潮，哺乳时泌乳素升高会抑制排卵；混合喂养或人工喂养者月经恢复较早。
产后雌激素和孕激素水平波动较大，需等待下丘脑-垂体-卵巢轴功能重建，激素稳定后月经逐渐规律。
个体代谢率、营养状况不同会影响内分泌调节，体质较弱者可能出现月经延迟。
子宫内膜修复速度因人而异，剖宫产或产程损伤者恢复较慢，需通过超声检查确认宫腔状态。
建议产后保持均衡饮食并适度运动，哺乳期注意钙质补充，若超过1年未恢复月经需排查妊娠或妇科疾病。
