刚怀孕几天可能出现腰疼，但并非所有孕妇都会出现。腰疼可能与激素变化、子宫增大、姿势改变、泌尿系统感染等因素有关。
怀孕后孕激素水平升高，导致韧带松弛，可能引起腰部不适。建议避免久站或久坐，适当进行温和的伸展运动。
胚胎着床后子宫逐渐扩张，可能牵拉周围组织引发隐痛。可通过热敷或调整睡姿缓解，避免提重物。
孕妇重心前移使腰椎压力增大。使用孕妇护腰枕，保持正确坐姿和站姿有助于减轻症状。
妊娠期免疫力下降易引发肾盂肾炎等感染，常伴尿频尿痛。需就医检查，可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
出现持续腰痛或伴随出血发热时需及时就诊，日常可补充钙质并练习孕妇瑜伽增强腰部肌肉力量。
