产妇顺产后护理方法有会阴清洁、饮食调理、适度活动、心理疏导。
1、会阴清洁
每日用温水冲洗会阴部，保持干燥清洁，避免感染。如有撕裂或侧切伤口，需遵医嘱使用碘伏消毒。
2、饮食调理
多摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充含铁食物如动物肝脏，适量增加汤水促进乳汁分泌，避免辛辣刺激。
3、适度活动
产后6-12小时可下床缓慢行走，促进恶露排出和胃肠蠕动，但需避免提重物或剧烈运动。
4、心理疏导
关注产妇情绪变化，家人应多陪伴沟通，出现持续情绪低落需及时寻求专业心理支持。
注意观察恶露量及颜色变化，42天内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常出血需立即就医复查。
