夏枯草具有清热泻火、明目散结的功效，泡水喝可辅助缓解目赤肿痛、头痛眩晕等症状。
夏枯草为唇形科植物夏枯草的干燥果穗，其性寒味苦辛，归肝胆经。传统医学认为其清肝火作用显著，适用于肝火上炎引起的眼睛红痛、羞明多泪，以及肝阳上亢导致的头晕目眩。现代研究显示，夏枯草含三萜类、黄酮类等成分，具有降压、抗炎作用。泡水饮用时建议取5-10克干燥夏枯草，沸水冲泡10分钟后饮用，可重复冲泡2-3次。需注意其寒凉特性，脾胃虚寒者可能出现腹泻，长期大量服用可能影响电解质平衡。
使用夏枯草泡水期间应避免生冷油腻饮食，体质偏寒者建议搭配红枣或生姜调和药性。
