返程人员的个人防护方法有佩戴口罩、保持手部卫生、保持社交距离、做好健康监测。
1、佩戴口罩
乘坐公共交通工具或处于人员密集场所时，应规范佩戴医用外科口罩或N95口罩，避免飞沫传播风险。
2、保持手卫生
接触公共物品后及时用肥皂流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液消毒，减少接触传播概率。
3、保持社交距离
与他人保持1米以上距离，避免近距离交谈，降低呼吸道飞沫和气溶胶传播可能性。
4、健康监测
每日测量体温并观察有无咳嗽、乏力等症状，出现异常应及时就医排查。
返程途中可随身携带消毒湿巾和备用口罩，避免在车厢内饮食，到家后及时更换衣物并清洁随身物品。
