胸闷可能由情绪紧张、环境缺氧、胃食管反流、冠心病等原因引起，可通过心理调节、改善环境、药物治疗、手术等方式缓解。
焦虑或压力导致自主神经兴奋，引发胸部压迫感。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状，无须药物干预。
密闭空间或高海拔地区空气含氧量低，可能出现胸闷气短。及时开窗通风或吸氧可改善，伴随头晕需排查贫血。
胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，常伴嗳气反酸。可能与饮食过饱有关，可用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制。
冠状动脉狭窄导致心肌缺血，表现为活动后胸痛。与高血压、高血脂相关，需服用阿司匹林、硝酸甘油，严重者需支架手术。
日常避免吸烟及剧烈运动，突发持续性胸闷伴冷汗应立即就医。
