耳鸣可能由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过声治疗、药物干预、手术修复等方式改善。
长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴防噪耳塞，避免使用耳机音量超过60％。急性噪音损伤可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、泼尼松等药物。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜引发低频耳鸣，常伴耳闷胀感。家长需定期检查儿童耳道，医生可用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后冲洗清除，禁用尖锐物掏挖。
咽鼓管功能障碍导致中耳积液，产生搏动性耳鸣，可能与感冒或过敏有关。需用桉柠蒎肠溶软胶囊促进排液，严重者行鼓膜穿刺术，配合阿莫西林克拉维酸钾抗感染。
内淋巴积水引发旋转性眩晕伴耳鸣，发作期可服用倍他司汀改善微循环，长期控制需限盐饮食，顽固病例考虑鼓室内注射地塞米松或内淋巴囊减压术。
日常减少咖啡因摄入，练习深呼吸缓解焦虑，突发双侧耳鸣或伴听力下降须立即就诊。
