经常擤鼻子可能导致鼻黏膜损伤、鼻出血、中耳炎、鼻窦炎等问题。擤鼻过度会破坏鼻腔生理屏障，增加感染风险。
用力擤鼻会摩擦鼻腔黏膜，导致充血水肿甚至糜烂。建议改用生理盐水冲洗鼻腔，避免反复机械刺激。
频繁擤鼻易使鼻腔毛细血管破裂出血。可局部涂抹红霉素软膏保护创面，严重时需使用止血海绵填塞。
擤鼻时咽鼓管压力骤变可能引发中耳感染。表现为耳闷耳鸣，需用氧氟沙星滴耳液配合口服头孢克洛治疗。
细菌随擤鼻动作逆行感染鼻窦，出现头痛脓涕。可选用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，配合克拉霉素抗感染。
擤鼻时应单侧交替进行，控制力度，日常保持空气湿度，过敏人群需减少接触粉尘等刺激物。
