手老是酸痛的厉害

Question

我的手老是酸痛的厉害！做什么都不方便！还有有时候一动全身不是这里扭到就是那里扭到！很痛过一会才能动！

Answer 1

手酸痛的原因常见就是日常生活饮食方面不协调，缺乏锻炼，长时间不良体位姿势等不良引起。另外就是需要排查下生活不良引起钙缺乏。平时注意调理好日常生活饮食。多吃些富含钙丰富的食物如豆制品，牛奶，排骨汤等。适当补充些钙。平时适当做些活动锻炼。好好调理。

Answer 2

要考虑是缺钙的原因，会出现乏力，抽搐，麻木，容易疲劳等。建议补钙治疗，可以吃钙片，多吃牛奶，骨头汤，豆制品，先观察。