21岁如何减小肚子？

Question

体重自从成年来一直增加，身上的肉也越来越多，特别是肚子上的肉怎么减都减不掉，看着同龄人苗条的肚子很羡慕，也想拥有，我该怎么减掉肚子上的肉？

Answer 1

其实减掉肚子是很简单的事。每天只用花个半个小时，就能减掉你的小肚子，只要你有耐心，有毅力就能成功。网上很多减肥操都很有效，每天坚持练一练。平时不要暴饮暴食，晚饭不宜吃得过饱，多吃一点蔬菜，保持应有的营养。