莴笋含有一定抗炎成分，可能对缓解过敏性鼻炎症状有辅助作用。过敏性鼻炎主要由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等因素诱发，可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、免疫治疗等方式控制症状。
莴笋中的槲皮素和山柰酚具有抑制组胺释放的作用，可能减轻鼻黏膜水肿。日常可适量食用新鲜莴笋叶，但需配合规范治疗。
莴笋富含维生素C，有助于降低呼吸道炎症反应。建议选择凉拌或快炒方式烹饪，避免高温破坏营养素。
莴笋所含膳食纤维能调节肠道菌群，间接改善免疫功能。每日摄入量建议控制在100-150克，肠胃敏感者需酌情减量。
莴笋不能替代药物治疗，中重度患者需遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制症状。
过敏性鼻炎患者应保持室内清洁，避免接触已知过敏原，适当运动增强体质，症状持续加重时需及时就医。
