脂肪粒较多可通过局部清洁、药物涂抹、物理治疗、调整护肤习惯等方式改善，通常与皮脂腺堵塞、角质代谢异常、护肤品使用不当、内分泌失调等因素有关。
每日用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。可选择含氨基酸成分的洁面乳，清洁后及时保湿。
遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物，有助于溶解角质栓。可能与毛囊角化异常或细菌感染有关，常伴随微小白色丘疹。
由专业医生进行针清或激光治疗，适用于顽固性脂肪粒。可能与真皮浅层囊肿有关，表现为直径1-2毫米的乳白色颗粒。
停用厚重油性护肤品，选择清爽型保湿产品。避免过度去角质或摩擦皮肤，减少机械刺激导致的表皮损伤。
日常注意防晒，避免高糖高脂饮食，若脂肪粒持续增多或合并红肿需及时就诊皮肤科。
