牙龈炎可通过口腔清洁、药物治疗、专业洁治、生活习惯调整等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素变化、系统性疾病等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线，减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷和含氟牙膏，避免用力横向刷牙损伤牙龈。
牙龈炎可能与细菌感染、局部炎症反应等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物。
通过超声波洁牙去除牙结石，抛光牙面延缓菌斑再附着。严重者需进行龈下刮治，清除深部牙周袋内致病菌。
戒烟限酒，控制血糖，补充维生素C。避免过硬过烫食物刺激牙龈，餐后及时漱口保持口腔环境清洁。
日常可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，定期口腔检查有助于早期发现牙龈问题。
