夏季牛皮癣可通过避免暴晒、保持皮肤湿润、减少出汗刺激、调节情绪压力等方式预防。牛皮癣的诱发因素主要有紫外线刺激、皮肤干燥、汗液刺激、精神紧张等。
紫外线可能加重皮损，外出需使用物理防晒工具，选择宽松透气衣物遮挡患处，必要时遵医嘱使用防晒霜。
每日使用含尿素或乳木果油的保湿剂，沐浴水温不超过38摄氏度，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品锁住水分。
及时擦干汗液并更换棉质衣物，游泳后立即冲洗，避免泳池氯残留刺激，可遵医嘱使用吡美莫司乳膏缓解瘙痒。
保证充足睡眠，练习正念呼吸减压，必要时寻求心理疏导，焦虑发作时可短期使用阿普唑仑片等抗焦虑药物。
建议保持居住环境通风干燥，饮食避免辛辣刺激食物，发现皮损扩散时及时至皮肤科复诊调整治疗方案。
