髌股关节软骨损伤多数属于中重度问题，损伤程度可分为轻度磨损、局部缺损、全层剥脱及骨关节炎继发改变。
1、轻度磨损：
早期表现为上下楼梯膝盖发软，可通过股四头肌锻炼和关节腔润滑剂注射缓解。
2、局部缺损：
软骨碎片可能引发关节交锁症状，需关节镜清理术配合玻璃酸钠注射治疗。
3、全层剥脱：
暴露软骨下骨导致静息痛，需微骨折术或自体软骨移植重建关节面。
4、骨关节炎：
长期磨损继发骨赘形成，表现为持续性疼痛和晨僵，最终可能需人工关节置换。
建议避免深蹲和跳跃运动，控制体重减轻关节负荷，急性期可使用拐杖分散压力。
