髌股关节软骨损伤的症状表现主要有膝关节疼痛、活动受限、关节弹响及肿胀。
1、膝关节疼痛
早期表现为上下楼梯或下蹲时膝盖前方刺痛，逐渐发展为行走时持续钝痛，疼痛多集中于髌骨后方。
2、活动受限
膝关节屈伸活动度下降，久坐后站起困难，严重时无法完成单腿支撑动作。
3、关节弹响
屈膝过程中出现咔嗒声或摩擦感，伴随碾轧样异响，提示软骨面存在剥脱或裂隙。
4、关节肿胀
滑膜炎症反应导致关节积液，可见髌周饱满膨隆，按压有波动感，可能伴局部皮温升高。
建议避免爬山、深蹲等加重关节负荷的运动，可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，若症状持续需及时至骨科就诊。
