扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、肥胖或外伤、关节炎等原因引起，可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗或手术等方式干预。
先天性足弓发育异常是儿童扁平足主因，建议家长定期带孩子进行足部评估，早期可使用定制矫形鞋垫帮助足弓塑形。
足底筋膜过度松弛会导致足弓塌陷，避免长时间站立行走，可进行足趾抓毛巾等肌肉强化训练改善支撑力。
体重超标会加重足部负荷，需控制BMI在正常范围，选择有足弓支撑的运动鞋减轻行走压力。
可能与类风湿关节炎、胫后肌腱功能障碍有关，通常伴随足踝肿胀疼痛，需遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布或进行肌腱重建手术。
日常避免穿平底鞋，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，若出现持续疼痛或步态异常建议尽早就诊骨科。
