扁平足多数情况下可以通过干预措施矫正。矫正方法主要有足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗。
1、足弓支撑训练
通过足底肌肉锻炼增强足弓力量，如用脚趾抓毛巾、踮脚行走等重复进行，适合轻度扁平足早期干预。
2、矫形鞋垫
定制医用矫形鞋垫可改善足弓受力分布，缓解行走疲劳，需配合足部生物力学评估使用。
3、物理治疗
体外冲击波或低频电刺激可促进足底筋膜修复，适用于伴有足底筋膜炎的获得性扁平足。
4、手术治疗
跟骨延长术或距下关节制动术适用于骨骼畸形严重的僵硬性扁平足，需经骨科医生评估指征。
建议选择透气性好的运动鞋，避免长时间站立，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。
