剖腹产后促进子宫恢复的方法有适度活动、按摩子宫、药物治疗、定期复查。
1、适度活动：
术后24小时后可逐步下床活动，促进恶露排出和子宫收缩，避免长时间卧床导致盆腔淤血。
2、按摩子宫：
医护人员或家属可顺时针轻柔按摩产妇下腹部，刺激子宫收缩，每次10-15分钟，每日2-3次。
3、药物治疗：
遵医嘱使用缩宫素注射液、益母草颗粒、五加生化胶囊等药物促进子宫复旧，禁止自行调整用药。
4、定期复查：
产后42天需进行妇科超声检查，评估子宫大小及内膜恢复情况，发现宫腔残留需及时处理。
保持会阴清洁，哺乳可刺激缩宫素分泌，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，避免提重物或剧烈运动。
