治疗月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。月经不调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、体重异常等因素引起。
规律作息、均衡饮食有助于改善轻度月经紊乱。避免过度节食或肥胖，每日保持适量运动，如快走或瑜伽，减少咖啡因及酒精摄入。
激素类药物如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片可调节周期；非激素类药物如益母草胶囊、乌鸡白凤丸适用于气血不足型月经不调。需在医生指导下选择剂型。
针灸或艾灸关元、三阴交等穴位可调和气血，配合当归、川芎等中药汤剂辨证施治，适用于功能性月经失调。
子宫肌瘤剔除术、宫腔镜粘连分离术等可解决器质性病变导致的月经异常，适用于药物治疗无效的子宫内膜息肉或肌瘤患者。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，若持续3个月以上异常需及时妇科就诊，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
