下颏长痘可能由激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、毛囊炎等原因引起，常见于青春期、油性皮肤或生活作息紊乱人群。
青春期或月经周期前后雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔。建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。
汗液、彩妆残留混合油脂易引发细菌感染。每日使用温和氨基酸洁面，避免过度摩擦刺激皮肤屏障。
高糖高脂饮食促进皮脂分泌，乳制品可能加重炎症反应。减少奶茶、油炸食品摄入，增加维生素B族和锌元素补充。
可能与金黄色葡萄球菌感染或痤疮丙酸杆菌繁殖有关，表现为红肿疼痛的炎性丘疹。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯外用制剂。
日常避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，严重反复发作需皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。
