腿疼泡脚可能有一定缓解作用，具体效果与疼痛原因、水温控制、时间长短、个体差异等因素有关。
1. 原因分析
肌肉疲劳引起的腿疼泡脚效果较好，温水促进局部血液循环；静脉曲张导致的疼痛需谨慎，高温可能加重血管扩张。
2. 水温控制
建议38-42℃温水浸泡，糖尿病患者或感觉障碍者水温不宜超过40℃，避免烫伤风险。
3. 时间长短
单次泡脚15-20分钟为宜，关节炎患者可延长至30分钟，期间注意补充水分。
4. 禁忌情况
皮肤破损、深静脉血栓、严重下肢水肿时应禁止泡脚，可能引发感染或血栓脱落。
泡脚时可加入适量生姜或艾叶，但严重持续腿疼需及时排查腰椎病变或血管疾病，避免延误治疗。
