热感冒可以适量喝葱白水。葱白水具有发汗解表作用，有助于缓解轻度感冒症状，但需注意体质差异与病情程度。
1、发汗解表
葱白含挥发性成分能促进排汗，适合风寒型感冒初期。若伴随咽喉肿痛等风热症状则不建议使用。
2、抑菌作用
葱白中的大蒜素对呼吸道常见致病菌有抑制作用，可辅助减轻鼻塞症状，但无法替代药物治疗。
3、胃肠刺激
空腹饮用可能刺激胃黏膜，建议餐后温服。儿童及消化道溃疡患者需谨慎。
4、辅助退热
轻度发热时可通过发汗帮助降温，体温超过38.5摄氏度应及时就医。
感冒期间建议保持充足休息，配合饮用温热的梨水或菊花茶，症状持续加重需遵医嘱服用连花清瘟胶囊等药物。
