坐月子咽喉肿痛可通过多饮水、盐水漱口、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。通常由空气干燥、用嗓过度、病原体感染、免疫力下降等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温开水或蜂蜜水，避免饮用刺激性饮品。
每日用温盐水漱口数次可减轻炎症，配制比例为每200毫升温水加入半茶匙食盐，注意避免吞咽。
将热水倒入容器吸入蒸汽能舒缓咽喉不适，可加入少量薄荷精油增强效果，注意保持安全距离防止烫伤。
严重时可遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜喷剂、板蓝根颗粒等中成药，感染性咽喉炎可能需要抗生素治疗。
哺乳期用药需谨慎，出现发热或症状加重应及时就医，保持居室湿度在50％-60％有助于预防咽喉不适。
