怀孕初期可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙剂、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于缓解孕早期便秘，促进铁吸收。
香蕉含钾量高，能帮助预防孕吐引起的电解质紊乱，缓解妊娠反应。
橙子含有丰富维生素C和叶酸，对胎儿神经系统发育有重要作用。
猕猴桃维生素含量高，有助于增强孕妇免疫力，预防孕期感染。
叶酸片可预防胎儿神经管畸形，建议孕前3个月开始补充。
钙剂能满足胎儿骨骼发育需求，预防孕妇缺钙引起的抽筋。
铁剂可改善孕期贫血症状，促进胎儿血液系统发育。
复合维生素能全面补充孕期所需营养素，维持母体健康。
孕期饮食需注意营养均衡，避免过量食用高糖水果，定期产检监测胎儿发育情况。
