坐月子嗓子疼可通过多饮水、蒸汽吸入、淡盐水漱口、药物治疗等方式缓解。通常由空气干燥、用嗓过度、上呼吸道感染、咽喉炎等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温开水或蜂蜜水，避免饮用刺激性饮品。
将热水倒入杯中，用口鼻吸入蒸汽5-10分钟，每日重复进行2-3次，可减轻咽喉部干燥和炎症。
用温盐水漱口有助于清洁咽喉部，减轻炎症反应，建议每日3-4次，每次漱口30秒后吐出。
咽喉炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难等症状。可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含片、板蓝根颗粒等药物。
哺乳期用药需谨慎，建议在医生指导下选择安全性高的药物，同时保持室内空气湿润，避免辛辣刺激性食物。
