月经一般持续3-7天属于正常范围，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、基础疾病等多种因素的影响。
1、激素水平雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动较大会导致经期缩短或延长。
2、子宫内膜厚度排卵后子宫内膜增厚程度不同，较厚的子宫内膜脱落需要更长时间，可能使经期延长至7天。
3、生活习惯长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰内分泌，导致经期紊乱，表现为经期缩短或淋漓不尽。
4、基础疾病子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起经期延长，多伴有经量增多、痛经加剧等症状。
建议记录月经周期情况，避免经期剧烈运动，保持均衡饮食，若持续超过10天或伴随严重不适需及时就医检查。
