口臭这件事，说大不大说小不小。早上起床有点味道很正常，但如果刷牙后还挥之不去，可能就不仅仅是吃了大蒜那么简单。医学上把顽固性口臭称为“口源性口臭”和“非口源性口臭”，后者往往暗示着身体在发出健康警.报。
一、消化系统亮红灯
1、胃食管反流
胃酸反流时，消化液的气味会通过食道返到口腔。这类口臭常伴有烧心感，平躺时症状更明显。
2、幽门螺旋杆菌感染
这种寄居在胃部的细菌会产生特殊臭味代谢物，通过血液循环到达肺部再呼出。感染者往往有胃痛、腹胀等伴随症状。
3、肠道菌群失衡
当有害菌在肠道占上风时，会产生大量硫化物。这些物质被吸收后，部分会通过呼吸排出体外。
二、代谢异常的信号
1、糖尿病酮症
血糖失控时，体内会产生丙酮类物质，呼出的气体带有烂苹果味。这是需要立即就医的危险信号。
2、肝功能异常
肝脏解毒功能下降时，血液中的硫醇无法被及时代谢，就会产生类似臭鸡蛋的特殊口臭。
3、肾功能衰竭
肾脏无法有效过滤尿素时，唾液中的尿素酶会将其分解成氨气，形成典型的“尿味口气”。
三、呼吸系统在求.救
1、扁桃体结石
隐藏在扁桃体隐窝的钙化物质会散发强烈臭味，刷牙漱口都难以掩盖。
2、鼻窦炎
脓性分泌物倒流到咽喉部，会产生特殊的腐.败气味。这类患者常自觉鼻后滴漏感。
3、肺部感染
某些特殊病原体感染时，呼出的气体会有明显异味，如肺脓肿可能产生腐肉样臭味。
四、自测口臭的小技巧
1、手腕测试法
用舌头中段舔干净的手腕，等待10秒后闻气味。这是检测口源性口臭的简便方法。
2、牙线检测法
使用无味牙线清洁后牙，1分钟后闻牙线的味道，能反映牙缝间的卫生状况。
3、口罩测试法
对着干净口罩呼气后立即闻味道，可以检测深部呼吸道产生的气味。
五、改善口臭的实用建议
1、舌苔清洁很重要
使用专业舌刮器，从舌根向舌尖轻刮5-7次，能去除70%的致臭细菌。
2、保持唾液分泌充足
嚼无糖口香糖、含话梅核都能刺激唾液分泌，唾液具有天然抗菌作用。
3、定期口腔检查
每半年洗牙一次，及时治疗龋齿和牙周病，消除口腔内的感染灶。
如果规律口腔护理2周后口臭仍未改善，建议到消化内科或耳鼻喉科进一步检查。记住，持续的口臭可能是身体发出的健康警.报，及时排查才能防患于未然。