左下腹胀气和疼痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、肠易激综合征、憩室炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
摄入过多产气食物或进食过快可能导致胃肠胀气，表现为左下腹胀痛。建议减少豆类、洋葱等产气食物摄入，细嚼慢咽。
精神压力或作息紊乱可能引发肠道蠕动异常，出现胀气伴隐痛。可通过腹部热敷、规律作息改善症状。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，典型表现为腹痛腹胀与排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
结肠憩室继发感染时会出现左下腹持续性疼痛伴发热，可能与低纤维饮食和肠壁薄弱有关。需就医进行抗生素治疗，严重者需手术。
日常注意保持饮食清淡，适当增加膳食纤维摄入，避免久坐不动。若症状持续加重或出现便血、发热等情况应及时就诊。
