坐月子期间可以刷牙。产后口腔卫生对预防感染和促进恢复很重要，主要需注意水温适宜、选择软毛牙刷、动作轻柔、使用温和牙膏。
刷牙时建议使用温水，避免冷水刺激牙龈导致敏感或疼痛。产后牙齿可能因激素变化暂时脆弱。
选择刷毛柔软的产妇专用牙刷，减少对牙龈的机械摩擦。普通硬毛牙刷可能加重牙龈出血风险。
采用竖刷法轻柔清洁，避免横向用力刷牙。产后牙龈充血时过度摩擦易引发炎症。
优先选用不含薄荷等刺激成分的牙膏，或暂时用淡盐水漱口。部分产妇可能对强烈味道产生恶心反应。
建议每日早晚清洁口腔，餐后可用温水漱口。若出现持续牙龈出血或疼痛，需及时就医排查病理因素。
