总流白带可通过保持会阴清洁、调整生活习惯、药物治疗、妇科检查等方式改善。白带异常通常由激素波动、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液。选择纯棉内裤并每日更换，减少局部摩擦与潮湿环境。
避免久坐或穿紧身裤，减少辛辣饮食摄入。规律作息有助于调节内分泌，缓解生理性白带增多。
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏，霉菌性感染可用克霉唑阴道片，需完成全程用药。
持续异常白带需进行白带常规与妇科超声，排除宫颈息肉或输卵管炎症。急性盆腔炎可能需静脉抗生素治疗。
出现血性白带或下腹痛应及时就医，日常可适当食用无糖酸奶维持菌群平衡，避免擅自冲洗阴道。
