脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起或久坐后起步痛、局部压痛等症状。
足底筋膜反复劳损导致的无菌性炎症，可通过冰敷、拉伸运动缓解，药物可使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛。
运动过度或鞋子不合适引发的跟腱慢性损伤，需减少跑跳活动并穿戴足弓支撑鞋垫，急性期可外用氟比洛芬贴膏，口服美洛昔康片或布洛芬缓释胶囊。
跟骨退行性变形成的骨质增生，可能与长期负重或钙代谢异常有关，症状严重时可采用体外冲击波治疗，配合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、碳酸钙D3片等。
中老年人足跟脂肪垫变薄导致缓冲功能下降，建议选择软底鞋并避免硬地行走，可局部注射玻璃酸钠或口服硫酸软骨素改善症状。
日常避免长时间站立行走，超重者需控制体重，疼痛持续不缓解时应及时至足踝外科就诊。
