月经老是不干净咖啡色可能由内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、黄体功能不全等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为经期延长伴褐色分泌物。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
细菌感染引发的子宫内膜炎症常导致经血淋漓不尽，可能伴随下腹坠痛。需进行抗感染治疗，可选用头孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物，严重时需宫腔灌注治疗。
子宫内膜异常增生形成息肉会影响经血排出，超声检查可确诊。较小息肉可用炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物控制，较大息肉需行宫腔镜电切术。
黄体分泌孕酮不足会导致子宫内膜脱落不全，出现褐色分泌物。可补充黄体酮胶囊或地屈孕酮片，配合维生素E软胶囊改善卵巢功能。
日常避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，记录月经周期变化情况，若症状持续超过三个月或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
