甲减患者的饮食禁忌

Question

甲减患者的饮食禁忌

Answer 1

甲减患者应避免高碘食物、致甲状腺肿物质、精制糖及高胆固醇食物，可适量食用富含硒元素、优质蛋白、膳食纤维及维生素B族的食物，同时遵医嘱服用左甲状腺素钠、甲状腺片、硒酵母片等药物。

一、高碘食物

海带、紫菜等海产品含碘量过高，可能抑制甲状腺激素合成，加重甲减症状。日常可选择淡水鱼、鸡肉等替代。

二、致甲状腺肿物质

卷心菜、木薯中的硫氰酸盐会干扰碘吸收，建议焯水后食用或选择西蓝花、胡萝卜等替代蔬菜。

三、精制糖

甲减代谢率降低易引发肥胖，需限制糕点、含糖饮料，可用低升糖指数的燕麦、糙米作为主食。

四、高胆固醇

动物内脏、油炸食品可能加重血脂异常，建议选用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。

保持规律运动有助于改善代谢，定期监测甲状腺功能并遵医嘱调整药物剂量，避免自行停用或更换甲状腺激素替代制剂。