子宫脱垂可通过中药调理、盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式改善。中药治疗适用于轻度子宫脱垂，需结合个体体质辨证用药。
补中益气类中药如补中益气汤可改善气虚型子宫脱垂，表现为小腹下坠感；肾虚者可选用大补元煎，伴随腰酸耳鸣症状。需在中医师指导下服用汤剂、丸剂或颗粒剂。
凯格尔运动能增强盆底肌肉支撑力，适合轻度脱垂患者。每日重复进行收缩肛门动作，坚持3个月以上可改善阴道松弛及漏尿症状。
子宫托适用于不愿手术的中度脱垂患者，需定期消毒更换。生物反馈电刺激能帮助定位盆底肌群，配合锻炼效果更佳。
重度脱垂伴膀胱直肠膨出需行阴道前后壁修补术，子宫切除术适用于无生育需求者。术后需避免重体力劳动3个月。
日常避免久站久蹲，控制慢性咳嗽便秘，适量食用山药红枣等健脾食物。中药治疗期间定期复查脱垂程度，效果不佳时应及时考虑其他治疗方式。
